Vilken massage passar mig?

Ryggmassage, helkroppsmassage eller hot stone? När det finns flera behandlingar att välja mellan är det inte alltid självklart vilken massage som passar bäst.

Det enklaste sättet att välja är att fundera på vad du framför allt vill få ut av behandlingen. Vill du ha en stunds avkoppling? Känns ryggen trött efter långa arbetsdagar? Eller vill du att behandlingen ska fokusera mer på ett särskilt område?

Här går vi igenom några av alternativen som finns hos Botanikal Hälso Center i Rosengård Centrum, Malmö.

Ryggmassage – när du vill fokusera på ett område

Ryggmassage kan vara ett bra alternativ för dig som inte vill ha helkroppsmassage utan föredrar att behandlingen fokuserar på ryggområdet.

En 30-minutersbehandling ger möjlighet att lägga större delen av tiden på ett avgränsat område.

Det kan passa dig som till exempel känner dig trött eller stel i ryggmusklerna efter arbete, stillasittande eller fysisk aktivitet.

Hos oss:
Ryggmassage – 30 min
450 kr

Helkroppsmassage – när du vill ha en mer komplett behandling

Om du vill att flera delar av kroppen ska inkluderas kan helkroppsmassage passa bättre.

Hos oss finns både 30 och 60 minuter.

En kortare helkroppsmassage kan passa när du främst söker avkoppling och vill ha en behandling av flera områden under en begränsad tid.

Med 60 minuter finns mer tid att arbeta lugnt och fokusera på flera delar av kroppen.

Hos oss:

Helkroppsmassage – 30 min
499 kr

Helkroppsmassage – 60 min
699 kr

30 eller 60 minuter?

Det finns inget alternativ som är rätt för alla.

Om du framför allt vill fokusera på ett mindre område kan en kortare behandling vara tillräcklig.

Om du vill ha helkroppsmassage eller har flera områden som du vill att behandlingen ska omfatta kan 60 minuter ge mer tid.

Är du osäker kan du alltid kontakta oss före bokningen.

Hot stone-massage – värme och massage tillsammans

Hot stone-massage kombinerar massage med varma stenar.

Många väljer denna behandling framför allt för den varma och avkopplande upplevelsen.

Det kan vara ett alternativ när du vill ha en lugn behandling och tycker om kombinationen av massage och värme.

Hot stone-massage – 60 min
749 kr

Massage med mer fokus på ett specifikt område

Du kan också välja en behandling där mer tid läggs på exempelvis ländrygg eller axelområde.

Det är viktigt att skilja mellan muskulär stelhet och symtom som behöver bedömas av hälso- och sjukvården.

Massage ska inte användas som ersättning för medicinsk diagnostik eller behandling.

Om du har kraftig eller plötslig smärta, domningar, svaghet eller andra symtom som oroar dig bör du kontakta vården innan du bokar massage.

Hur väljer jag?

Du kan tänka så här:

Jag vill framför allt koppla av:
Välj helkroppsmassage eller hot stone-massage.

Jag vill fokusera på ryggen:
Välj ryggmassage.

Jag vill ha mer tid för flera områden:
Välj 60 minuters helkroppsmassage.

Jag vet inte vad jag ska välja:
Kontakta oss eller boka en konsultation.

Det viktigaste är att behandlingen känns rätt för dig och dina behov.

Osäker på vilken massage du ska välja?

Se våra behandlingar och priser eller kontakta oss så hjälper vi dig att hitta ett alternativ som passar dina önskemål.